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Faszien lösen - Energie spüren - Kraft aufbauen
Sanft, achtsam und wirkungsvoll:
In meinen Kursen lernst du, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und wieder beweglicher und lebendiger zu werden - körperlich wie seelisch.
Kurse
Faszienarbeit & achtsames Yoga für mehr Beweglichkeit, Ruhe und Selbstheilung
In meinen Kursen lernst du, Verspannungen und Schmerzen über bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung zu lösen.
Durch myofasziale Entspannung, Yin Yoga und Yoga Nidra darf dein Körper loslassen - und wenn die Kraft zurückkehrt, begleitet dich Hatha Yoga in deine Stabilität.
Für Menschen, die wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten - ganz ohne Leistungsdruck.
Myofasziale Entspannung & Myo Yin
Faszientherapie
Yin Yoga
Sanfte Dehnung
Yoga Nidra
Geistige Klarheit
Vinyasa Flow
Dynamisches Yoga
Yoga nach den 5 Elementen
Ayurvedisches Yoga
Erfahrungsberichte
Marcus K.
Wir mach en seit 2 Jahren Ashtanga Yoga mit Kerstin.
Davon mal abgesehen, dass mir Yoga wirklich gut tut, macht der Unterricht sehr viel Freude.
Kerstin ist immer vorbereitet, leitet super an und unterstützt, wo sie kann (auch, indem wir mal Übungen außerhalb der Serie machen).
Eine ganz nette :-)
Janine H.
Bei Kerstin habe ich mich rundum gut aufgehoben gefühlt. Ihre Yoga- Stunde war eine wunderbare Mischung aus Bewegung, Ruhe und kleinen Momenten der Stille. Mit ihrer angenehmen Stimme und entspannten Art fällt es leicht, den Alltag loszulassen und einfach anzukommen.